Skovterapi og mindfulness

Feature Image

Naturens lykkepille. Måske lidt helligt at sige, men ærligt – det er det, min daglige gåtur i skoven er for mig. Jeg kan ikke være sur, når jeg går i skoven, – eller iøvrigt, når jeg kommer hjem fra skoven. Altså bare rolig – en time senere, så kan jeg godt … Hold your horses please… Flere […]

Relaterede indlæg

Mavepine – lige der, hvor du tror, det er hjertesmerte!

Feature Image

Selfie-øver, oh my G …! Du skal huske at give lidt af dig selv Louise, sagde den rutinerede blogger til den ret u-rutinerede blogger /- mig! Derfor lige en selfie-starter på dette saglige måske lidt tørre indlæg… Jeg tænker nemlig, at bloggen lige trænger til lidt nursestuff. Now no happy entertainment, – just real facts. […]

Flåtbid

Feature Image

Skoven er skøn lige nu. Grøn og frisk. Men sæt Jer ikke ned i den fugtige vegetation eller i det tætte høje græs, idet dette lige nu er lokation for skovens flåter. Den voksne skovflåt har behov for blod for at kunne formere sig, og blodet suger flåten fra både mennesker og dyr. Netop derved […]

Meditativ morgenkaffe, sunshine og akupunktur

Feature Image

Børnene ved det. Manden ved det. Jeg skal ikke lige forstyrres. Bare lige 10 minutters morgenmeditation med kaffen i skødet. God start på dagen, – hver dag. Jakken på og ud i bilen. Luften er frisk. Solen skinner. Dejlig dag (lige idag, mærkede jeg tydeligt den gode lange nattesøvn sidste nat – fantastisk). Ind ad […]

ATJU!

Feature Image

Øjnene er røde, hævede, de løber i vand og de kløer helt vanvittigt. Næsen er tæt eller løber, den kløer og du nyser – mange gange. Du har pollenallergi – eller høfeber, som mange også kalder det. Rigtig mange af Jer kender helt sikkert allergisymptomerne, og vælger derfor selv at stille diagnosen, for så at […]

Kosttilskud – ja eller nej?

Feature Image

Vitamintilskud! Ja, hvis alle vitaminpiller smagte som dem på billedet ovenfor, så ville jeg klart tage overdosis. Jummi! Men er vitamin- og mineraltilskud overhovedet noget vi har behov for? Det er ret populært at tage et skud vitamin&mineral i pilleform sammen med morgenmaden, – men spar nu de penge, hvis du kan! Er man sund […]

4 vigtige S’er!

Feature Image

Elsker sommeren og solens varme stråler. Elsker den gyldne brune farve huden får, når solen har skinnet på den. Godt humør og masser af D vitamin til knoglerne. What’s not to like? Desværre er solens stråler ultraviolette, og kan være yderst skadelige for huden, – men heldigvis, så rynker de huden så fint! Hvis du (heller) […]

Livmoderhalskræft – nej tak!

Feature Image

Husk nu Jeres celleskrab piger! Livmoderhalskræft er en meget alvorlig sygdom, og vi danske kvinder ml. 23 og 65 år er så privilegeret, at vi får tilbudt forebyggende undersøgelser for livmoderhalskræft. Helt gratis – og faktisk smertefrit. Vi skal ikke engang selv huske på, hvornår det er vores tur, det modtager vi simpelthen et brev […]

Klamydia, – in plural!

Feature Image

Sexually transmitted disease, – no way, not me. Men jo, you – and you, and you, and you, and so many orthers. Der er nemlig bare rigtig mange unge (og gamle – sagt med respekt for egen alder) som får diganosen klamydia,- og faktisk ser vi, at flere patienter har diagnosen noteret af flere omgange. […]