Mandag og feriepatienter = Forpustet – og kaffe

monday

Klamydia. Blærebetændelse. Børneorm. Knæsmerter. Åndenød. Bylder. Hoste. Blødningsforstyrrelse. Udslæt. Nakkesmerter. Underlivssmerte. Kløende hovedbund. Hjertesmerte. Forhøjet kolesterol. Vægttab. Hovedpine. Snurrende fingre. Behov for beroligende medicin.

Og 78 andre problemer tjekkede ind i klinikken idag.

Første dag, hvor vi ‘passer på’ de andre ferienydende lægers patienter. Det gør vi meget gerne, og vi gør det så godt, vi overhovedet kan, hvilket jeg er helt sikker på er godt nok. Når det så er sagt, så bliver jeg lidt ‘gammeldags familielægepraksis-agtig’ efter sådan en dag, hvor 70 % af mine patienter var ukendte rare syge mennesker. Det er nemlig sådan, at det er en kæmpe fordel at kende sine patienter, og at patienterne kender dig, når vi sammen skal finde ud af, hvad du fejler og hvordan du bedst behandles.

Derfor kære patient; sørg nu for at få set din egen læge inden dennes ferie, det er absolut det bedste for dig og din behandling.

Der er naturligvis akutte tilstande, som man er nødsaget til at gå til vikarlægen med, når ens egen læge har ferie, men sådan er det, og det hjælper enhver vikarlæge dig gerne med behandling af.

tarteletter

(lidt sjovt citat jeg lige stjal der, synes jeg)

Nå, men mine 7 timer i klinikken idag, krævede uden diskussion en god café-kaffe og 30 minutters helt ro i hovedet.

Tak for det feriepatienter,- den kop havde jeg nok ikke fået, hvis det ikke var for Jer.

kaffe kop

Gad vide, om der egentlig er noget om det der med, at ens ører kan falde af, hvis man lytter længe nok? Jeg tror lidt på det …

Hermed teksten til næste billede, hvilken fin plante, jeg også lige måtte købe på hjemvejen. Igen tak for det kære feriepatienter.

kaktus

Nu må jeg hellere få stop i det her. Sorry for pjat. Jeg må arbejde på lidt mere brugbart indlæg i morgen.

driving

God aften derude.

Relaterede indlæg

Yamaha – Retrocykel – Drengerøv – og så lidt mange penge!

motorc

Yamaha XJ700 S Maxim. 1989. Retro og ret brugt, – eksakt som møblerne i stuen! Wau, det ér faktisk ret cool at sige det navn højt og hurtigt. Drengen til manden med cyklen siger navnet ret ofte, og ser ret sej ud, når han siger det. Nu forstår jeg det pludseligt, altså bare lidt.

Okay fed cykel egentlig, sagt uden at vide en fis om motorcykelmode. Men det er vel det, det handler om. Mode. Eller hvad?

‘NEJ, hvorfor siger du det’? – sagde manden.

‘Jammen, er det ikke noget med at være lidt fremme i skoene der? Altså skarp moderne’? – sagde jeg så.

‘NEJ, overhovedet ikke noget med det at gøre’ – sagde manden så.

‘Det er da fordi, det er mega fun og så er det mig og drengene’ – sluttede manden så af.

 

6 uger og ca. 10.000 kr koster det to get ready for ride, hvis du altså vælger at køre hos den rare mand i Glyngøre (hi – det rimede, god reklame der!).

Glyngøre ligger 25 km nordvest for Skive, så for os herfra, er det okay at køre efter. Det var et ret hurtigt forløb, hvilket er meget fedt, når man er nogens mand, far, chef og iøvrigt er 40 år – og nemt bliver lidt træt om aftenen….

Nå, og så skal budgettet self. også lige kunne klare købet af motorcyklen, og går man retro (moderne eller ej!), så koster denne (nu kommer det igen, sig det lige højt og hurtigt for Jer selv, det er ret sjovt); Yamaha XJ700 S Maxim 23.500 kr.

Men hvordan er man så kone i det her show? Er man stolt? Er man bange? Er man misundelig? Er man ligeglad? Er man lidt sur over, at de der penge altså godt kunne være brugt smartere? Eks. kunne jeg så nemt have købt den der mega fede jakke, jeg lige så igår – og derved så ikke engang have brugt 1/8 af pengesummen.

Hmm – det ved jeg ikke. Ærligt, så er jeg vist både lidt stolt, lidt misundelig, lidt bange og okay – jeg har da tænkt lidt på, hvad jeg kunne have købt for alle de penge …. (f… hvor lækkert ville det ikke lige have været at blive sluppet løs på strøget med 23.500 kr i lommen…)

Nå, men familien spillede var naturligvis bare helt vildt glade på fars vegne, så vi kyssede ham tillykke med kortet og kværnen, og så gav vi han sushi.

sushi girl

Yes – girly sushi. Bare lige for at balancere op mod drengerøven med rygskjold og skindjakke på den anden side af bordet.

Ja, det glemte jeg jo lige under budget-snakken, der skal jo også købes tøj til den der drengerøvs fornøjelse. OMG – alt det jeg kunne have købt for alle de penge, siger jeg bare lige igen, men mener self. overhovedet ikke noget med det. Men nu kan manden min altså ikke komme udenom, at det handler om at være topsmart, fremme i skoene og stangmoderne. Han endte nemlig med sorte læderstøvler med snørre (fuldstændig som dem i modeforretningerne), skindjakke (fuldstændig som dem i modeforretningerne) og bruger bare sine egne jeans (fuldstændig som dem i modeforretningerne) med skiunderhylere indenunder (fuldstændig som dem i modeforretningerne). Ha ha – der fik jeg ham!

Nå ja, og så skal drengen også lige have tøj og hjelm. Heldigvis sørgede han selv for at få fat i en skolekammerat, som havde noget, vi kunne købe – meget billigt. Tak for det – stort kindkys.

 

Slut prut og kør så bare drenge – I er lækre nok 🙂

mig 2

Tid til mere kaffe nu. Tak fordi I læste med.

 

En lille fin yogini, mig? Unfortunately not!

yoga mag

Jeg er ik’ hippie eller spirituel. Heller ik’ vegetar, røgelsesduftende eller med hennafarvet hår og med tøj af hør.

Men jeg er alligevel helt vild med yoga.

Lidt sjovt havde jeg det nu (helt for mig selv) de første gange, jeg stod med hovedet ned og numsen op. Ikke særlig smukt… Men ret hurtigt, var jeg nødsaget til at skærpe koncentrationen, idet det jo først ville blive komisk, hvis jeg væltede omkuld i stillingerne, – og hvem ved, om nabo-yoginien så ikke ville ende med min numse lige i hovedet… Åh nej…

Balance. Koncentration og fokus. Smidighed. Styrke. Vejrtrækning. Kropskontakt. Kropskendskab og ikke mindst mental topform.

Yogaen har ufattelig mange egenskaber, og jeg tror, at hver yogini får sit eget ud af disciplinen.

For mig er yoga vist bare lidt af det hele. Fokus på min krops funktion og befindende. Muskelstyrketræning og 100 % mindfulness og selvtid.

Jeg har, sikkert som alle Jer andre, smæk på hverdagen og derfor ikke flere timer tilovers til yogamåtten. Derfor sidder jeg nu også med et udløbet ‘yoga-holdkort’ og store forventninger til mig selv om at vedligeholde formen herhjemme. Det kræver hjælp.

Hjælp. Fællesskab. Hygge. Holden af hinanden. Det er naboskab på vores lille private skovvej. Og en af dejlighederne er også, at to af os nu yogaficerer hverdagen med træning på hjemadressen til de fineste hjemmelavede yogakort.

Tak for det du søde – og nu må vi vist også se at komme igang igen 🙂

yoga kort

Det var dagens skriv. Tak for nu.

blomster

 

NEEEJJ – det gjorde jeg ikke!


mobil

I don’t want to adult today. Today, i’m a kid –  2 years old. I cry and shout!

Okay, jeg styrede mig, – min datter var hjemme! Men aldrig har hun hørt så mange bandeord, – ja, det er altså okay herhjemme, når sådan noget ganske forfærdeligt noget sker. Det gør jo fysisk ondt at samle sin telefon op fra skiffer klinkerne, vende den om og så se den der totalos smadrede skærm. Av av av av for h….

Min datter begyndte at græde, så synd var det for mor,- eller også gjorde det også fysisk ondt på hende, det ved jeg faktisk ikke. Men hvad ved hun egentlig om, hvad det koster, det her….

Ej, det var meget sødt, og faktisk rigtig rart med medfølelse lige der.

Nå, men i morgen skal den skærm (please det ikke koster en helt ny telefon!) bare ordnes, ikke mere tanke på det.

Det eneste rigtige lige nu er (og datteren, manden og drengen er helt enige):

slik

Go for it, – and go sick …

Godnat snart derude.

 

Skovterapi og mindfulness

sol skov

Naturens lykkepille.

Måske lidt helligt at sige, men ærligt – det er det, min daglige gåtur i skoven er for mig. Jeg kan ikke være sur, når jeg går i skoven, – eller iøvrigt, når jeg kommer hjem fra skoven. Altså bare rolig – en time senere, så kan jeg godt … Hold your horses please…

Flere psykologer snakker faktisk om fænomenet; Skovterapi.

Jeg aner ikke, hvor omfattende undersøgelserne er, men der er i øjeblikket flere forskningsstudier, som viser, at det at opholde sig i skoven giver lavere stressniveau og højere velbefindende.

Det vidste vi nok egentlig godt,- eller hvad? Nogle gange, så skal forskerne lige minde os om, at vi ved det, før vi ved, at vi rent faktisk ved det! Og først derefter, kan vi gøre og synes, som forskerne siger er sundt og godt. Mennesket er vist enestående der ….

Alright – lige idag, fredag  – ik’ en helt ligegyldig dag, og solen skinner gennem trækronerne, så er det også nemt at sige, at jeg bliver glad i låget over skovturen. Men det gør jeg altså også på regnvejrsdagene,- det er knald h…. hyggeligt under paraplyen.

Lige et sommer-skov-billede mere 🙂

skov mig

Mindfulness. Det betyder vel egentlig ‘at huske’? Hmm, hvordan jeg lige overfører det ‘at huske’ til den betydning, mindfulness har i behandlingsverdenen, det orker jeg ikke lige at reflektere over nu … No one?

Mindfulness er nærvær til dig selv, til din krop, dine følelser og til de omgivelser, du møder i nuet. Et fænomen, der stammer fra buddhismen. Fed religion, – kan jeg huske, at jeg syntes, da jeg lærte om den i gymnasiet i sin tid. Husker desværre bare alt for få detaljer fra dengang,- skulle jo fisme også ‘eye-contact’ the boys, do my hair and all that sh…. Der var simpelthen ikke plads i hjernen til at lære og huske alt, hvad læren sagde.

Nå – lige kort tilbage til mindfulness. Nu-og-her bevidstheden om, hvordan man selv har det, hvordan man reagerer og forholder sig, det tror jeg på, er en ret god evne at tilegne sig.

Meditation og yoga (igen temmelig helligt – i know) er altså fantastiske metoder at lære sig mindfulness på, og det er mega skønt og afslappende. Jeg elsker yoga, men meditationen er jeg vist ikke helt bevidst om, hvornår jeg træner, – jo, måske under morgenkaffen… og gåturen i skoven.

Jeg må lige arbejde på et indlæg om yogaen, – jeg er virkelig bare ikke rigtig fin, når jeg dyrker yoga, og billederedigeringsprogrammet kan vist ikke gøre mig hypermobil …

yoga

Skovterapi. Mindfulness. Lyder heller ikke rigtig dansk, gør det?

Skovterapi er vist egentlig oprindeligt et japansk fænomen. Shinrin-yoku; skovbadning. Indenfor japansk medicin er gåturen i skoven helbredende og sundhedsfremmende.

Mindfulness er jo som nævnt et buddhistisk fænomen, men en ganske kendt behandlingsform i vores vestlige verden. Ja faktisk, så har vi praktiseret Mindfulness på min arbejdsplads; Lægehuset i Skive. Det var et gratis tilbud til vores patienter, – og de profiterede af det. Vi har dog holdt en pause for en periode, men kommer igen … Fint og innovativt tilbud fra et Lægehus, synes jeg.

smilla skov

Slut for idag, tak fordi I læste med.

Namasté.

 

Follow BlogStruck … En måned som blogger nu.

IMG_3516

Ego-collage!

1 måned og 2 dage siden første indlæg på bloggen. Det har faktisk været okay. Ret hyggeligt. Ret refleksivt. Ret lærerigt. Men er jeg helt klar to promote nu? Hmm – det ved jeg egentlig ikke rigtig…

BlogStruck er noget både-og for mig. Det er i høj grad; ‘jeg-trækker-mig-tilbage-i-ro-og-fred-og-skriver-tanker-ned’, men det er ligeså meget; ‘underholdning-for-dem-der-vil-og-egen-business’. Ja, den sidste der, kræver jo selskab udefra, så jeg er nok nødt til at breake min comfort zone and go the social media-way ….

comfort

Det gør jeg bare så … helt uden at blinke … eller noget ….

Jeg fortæller bare, at bloggen er en autentisk skør, skøn og alvorlig side af mig, det er ‘blogger-talk’ i sin underholdende og visuelle form.

BlogStruck (ja altså jeg…) kan støttes ved at følge BlogStruck på Instagram og Bloglovin. Dette gøres ved at klikke på de to billeder placeret nederst på min blog/forside, med teksterne; ‘Følg mig på instagram her’, og ‘Følg mig på Bloglovin her’. Ja – og så skal I self. lige klikke på ‘Følg’ og ‘Follow’ inde på de to medier under BlogStruck sitet.

Det er ikke så svært (psst – min mor kunne..), og I vil gøre mig ret glad :-). Et støt stigende ‘Følgertal’ vil åbne en del døre for min lille virksomhed.

PS. På Bloglovin kan I bare ‘fra-klikke’ Jer nyhedsmails, som genereres, når jeg poster nye indlæg på bloggen, hvis I ikke synes om dette spam. I kan jo så bare besøge www.blogstruck.dk , når I lyster istedet 🙂

blomster

Tak fordi I læser med, og sov godt derude.

 

Mavepine – lige der, hvor du tror, det er hjertesmerte!

happy day

Selfie-øver, oh my G …!

Du skal huske at give lidt af dig selv Louise, sagde den rutinerede blogger til den ret u-rutinerede blogger /- mig!

Derfor lige en selfie-starter på dette saglige måske lidt tørre indlæg…

Jeg tænker nemlig, at bloggen lige trænger til lidt nursestuff. Now no happy entertainment, – just real facts.

 

‘Lægehuset Skive, Louise Forsberg, Godmorgen’

‘Hej. Jeg vil gerne booke en tid. Jeg har i flere uger haft ondt i maven, eller jeg er bange for, at det er noget med hjertet. Det kommer bare engang imellem. Der er ikke noget lige nu’.

 

Der er rigtig mange patienter, som ringer ind med den slags symptomer. Nogle angiver også relateret oppustet mave, kvalme, bøvsen, sure opstød, halsbrand eller opkast. De fleste af denne type patienter har helt normal afføring (blød konsistens, ingen blod, ingen slim), og har ikke feber. Og det der med, at de kan være bekymret for, om det er hjertesmerte, de har, kommer sig typisk af, at smerterne er placeret højt i maven; i det område, vi kalder for epigastriet. Men disse patienter har ingen anden hjerterelateret symptom, eks. åndenød, strålende smerte (til hals eller arm) eller hjertebanken, så de er ikke hjertesyge. Nogle af patienterne kan relatere deres mavesmerter til måltidder eller ved indtag af helt specifikke fødevarer, men mange ser ikke et tydeligt mønster i smerterne.

De her patienter skal undersøges, – og de har formentlig for meget mavesyre, en tilstand, vi kalder for gastritis.

Det er der rigtig mange mennekser, der har.

Tilstanden behandles vanligvis nemt. 2 ugers tablet kur med mavesyrehæmmende medicin, 1 tablet daglig. MEN ved forværring, manglende bedring eller tilbagevendende symptom, så må vi se patienten igen. Patienten kan have udviklet et mavesår, hvilket er en bakteriel sygdom, som skal behandles med 3 typer medicin, – typisk en uges behandling med 2 tabletter dagligt. Denne tilstand diagnosticeres typisk ved en afføringsprøve.

Så, – gå nu til lægen, Jer der engang imellem har ondt i maven. Mavesmerter kan være symptom på flere forskellige sygdomme, og det kan være alvorligt. Men måske har du bare for meget mavesyre, og det kan altså nemt behandles, – ved du nu 🙂

gastrit

Det var alt fra nursen denne gang. Pas på Jer selv derude 🙂

 

Faster/Onkel mad – total læksi.

faster

Hej, jeg hedder Louise, og jeg er total dårlig til at lave mad. Bum, så ved I det!

Heldigvis, så har jeg en stoor familie, hvor både mænd og damer er super-kokke, og faktisk, så er min kære husbond også ret skarp i køkkenet. Ja, min dreng på 10 år vinder ski nok også over mig der …

Madblogger bliver jeg altså aldrig, men pyt, dem er der jo også meega mange meega gode af derude, så søg endelig dem, – det er den vildeste visuelle oplevelse at følge deres blogs.

Nå – men til billedet ovenfor. På en helt almindelig mandag. ‘Kommer I ikke lige ud og spiser med’? ‘Jo tak’ – ‘jeg mener, f…. jo tak’ (klapper for vildt i hænderne).

Det er bare faster-mad. Det er bare SÅ læksi. Altid. (Ja – og nu skulle opskrifterne jo så lige følge med nederst i indlægget, men dét ved jeg altså ikke noget om. Spørg faster!)

‘Kan I ikke lige nå et lille ‘kys’ og en stang inden I smutter hjem’? – på den her helt almindelige mandag….

faster 2

Chai te? Kaffe? (fra den der helt dyre og helt gode maskine!). Jeg snupper det hele, og så lige ‘et kys’ og ca. 12 stænger.

Så meget mavepine nu – og helt sikkert udviklende sig til anfaldsvis gastrit i løbet af aftenen/natten, men pyt, det findes der medicin imod, og den her mad-oplever af en aften, den ville jeg aldrig have undværet.

Tak for dejlighederne. Vi når Jer never ever til sokkeholderne på den der!

 

Sleepy sunday. Thank you neighbors.

søndag

Ah men, jeg er træt. Træt træt. Hvorfor egentlig? Ingen fest igår. Ingen sene blogindlæg. Ingen rødvin. Indsovning inden midnat. Why so sleepy today?

alarm

Åh ja, derfor. Jeg har sovet alt for meget, og har lavet absolut intet endnu. Det gør mig så træt.

Men det er jo søndag, og vel okay med den her på

træt

Morgenmad, i laang tid. Æg fra langt ude på landet, fra nurse-kollega-kyllegokkerne, så gode – og så gule. Yummi. Og kaffe, bare helt almindelig filterkaffe fra Moccamasteren, – ik’ så smart der, bare helt simpelt og helt okay.

eggs

Men jeg er vel kaffe-elsker, så lige en af de fine også….

coffee

Endelig og heldigvis, ringer det på døren. Sødeste skønneste naboer byder os med på tur, og ja tak, det vil vi meget gerne. Kom nu. Op af sofaen. Ud af døren. Og ganske rigtigt, den friske luft og det dejlige selskab gav jo både energi og friske øjne igen.

Jeg glemte self. at tage billeder på turen. Aahh – Louise, du er jo blogger nu, come on, du må på med linsen, så snart du er ude, men nej, det lærer jeg nok aldrig. Jeg må jo så alligevel formå en nærvær i livet engang imellem. Jeg nød i hvertfald turen idag uden at skænke bloggen en tanke.

Godnat og tak for en doven, frisk og dejlig søndag…

 

Friends day, Århus. Good day.

brunch

Godmorgen lørdag (ja, ved godt, det er søndag idag, men nåede ski ikke lige indlægget igår!).

Op. I bad. Tøj på – idag den sorte korte nederdel og strømpebukser, but what – det er jo sommer! Yes yes, men det er jo stormende koldt udenfor, så bare ben er vist et no-go idag, – men okay, snupper alligevel de helt tynde af slagsen. Printed t-shirt, cardigan og skindjakke (just to dress down, nu når jeg snuppede den korte sorte!).

Så kører vi – og vi glæder os. Igen husker vi lige hinanden på, hvor fantastisk dejligt nemt det er, bare at skal ‘komme og sætte sig til’. Med den påmindelse, vi ved nemlig begge to, at det jo så er vores tur til at invitere, gøre rent, indkøbe og lave maden næste gang. Men hov – det er jo også dejligt at byde indenfor i eget hjem, så ikke noget der… Men lige nu – på vej mod det helt store brunchbord (as usual in that house), må vi indrømme, at vi har det meega skønt.

Turen går til Århus, stadigvæk med ‘på vej til vores by’ følelsen i maven. Lidt over en times kørsel, det går jo ikke uden kaffe. Derfor lige et pitstop for car-coffee, – den store og den helt søde Starbucks Latte med karamel sirup. Hmm (indtil den bare er lidt kold, så er det nemlig; bvadr – for sødt stads!).

3-4 timers mega lækker – og mega hyggebrunch. Ind til Århus; Dokk1 – det nyere bibliotek på havnen, super fint sted i beton, træ og med kobberlamper. Ret fedt. Og jo jo – bilelevator, der fik vi ski en på opleveren, men temmelig smart og temmelig innovativt. Et par timers leg for børnene, og lidt mere kaffehygge for de voksne, så gik den dag. Dejlig dag.

dokk1

Vi kommer igen venner, – men vi mødes self. lige hos os først, nu er det jo vores tur 🙂

Have a good day out there.